减肥文章列表

    早上做完4件事,让你永远胖不起来 丫头别老不吃饭了!

    一个月瘦20公斤!~~ 这个减肥法不是一般厉!!! 第一件:每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的),盐水可以清肠。 比例是100毫升水盐水不超过0.9克,而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好,如…
    来源: 发布于2015-04-07 20:16:17 | 108 次阅读

    ♨❤月瘦30斤不是梦★★★★★

    他说他喜欢可爱卖萌的萝莉。他说他喜欢瘦瘦长长的腿。他说喜欢一把就能抱得住香香的女孩子。可是我。肉肉的,总是便秘。可是我。虽然身高169。体重却67kg。又粗又壮。可是我。总爱出汗。一走路就满身汗臭。呵呵呵。他…
    来源: 发布于2015-04-06 09:10:39 | 76 次阅读

    减肥主题餐你约还是不约?每个星期一都在瘦!

      德国专家苏珊·普洛格亲测周一主题瘦身餐,瘦身效果是不是真的一级棒?小编分享“主题瘦身餐”减肥方法,并为你推荐及评价不同瘦身餐的瘦身作用。看完后,你也不妨设计一份属于自己的瘦身餐计划吧!主题瘦身餐是…
    来源: 发布于2015-03-31 20:48:20 | 142 次阅读

    惊人的红豆减肥法,让你的春日“瘦”性大发!

    眼看三月就就就过去了……体重只增不减,还有四月?别做梦了(┬_┬)又想瘦又贪嘴,怎么破???不如试试红豆减肥,让你轻轻松松丢掉赘肉~男男女女老老少少都可放心食用。悄悄说:好多明星都在用红豆减肥法喔~做法…
    来源: 发布于2015-03-30 18:53:48 | 103 次阅读

    ❀让你尖叫的19种减肥法收了!

    经济的三日减肥法香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 (一日三餐,每餐的量)红酒减肥法临睡前30分钟吃2片奶酪,1杯红酒,三餐正常黄瓜*鸡蛋减肥法早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤一…
    来源: 发布于2015-03-29 18:19:41 | 107 次阅读

    掌握正确拉筋的方法,让身材越拉越好!

    拉筋方案一拉筋方案二全球震惊神秘事件微信号:quanqiu333(←长按复制)推荐理由:UFO,外星人,未解之谜,探索发现,奇人异事,灵异事件.....有太多的谜题等待我们的去挖掘
    来源: 发布于2015-03-28 18:47:03 | 89 次阅读

    天呐!幸好在减肥之前看了这篇文章,要不然差点。。。

    特别提醒:请关上门……倒一杯水……暂时与世隔绝……不要让任何人打扰你!否则,你可能失去一次减肥成功,改变人生命运的机会!这将是你生命中最重要的10分钟!你的身材和美满生活将会出现魔术般转变……无论你是单…
    来源: 发布于2015-03-27 14:27:31 | 104 次阅读

    33天瘦37斤!这么好的方法必须告诉所有懒人胖子!今年夏天美美哒!

    自从我成功瘦了37斤之后,太多太多朋友追问我的减肥诀窍,我实在有点懒得回答,至于为什么往下看就知道了。我在高中的时候已经体重已经达到了147斤的高峰。加上穿鞋子167cm的身高~哇塞~ 现在回想 走在街上就是一个巨…
    来源: 发布于2015-03-26 14:52:30 | 94 次阅读

    健身减肥一年后,身体会发生什么神奇的变化?

      来和小编一起看看这些,健身减肥成功后是一种什么变化!  每天不是被闹钟叫醒,而是被自己帅醒或美醒的感觉真的很好...  衬衫扣子自动绷开...  T恤胸部涨满手臂绷紧...  马甲线或8块腹肌...  可以轻松…
    来源: 发布于2015-03-25 19:49:05 | 81 次阅读

    跑步了也瘦不下来?快来看看是不是忽略了这些..

      跑步减肥是经过证实是不错的减肥方法,跑步运动对身体确有很多益处,男女老幼都可参加。而跑步减肥计划是每个女生在减肥道路上都实施过的方法,但要么坚持不 下来,要么在坚持好几个月过后称体重,发现并没有减掉…
    来源: 发布于2015-03-24 19:09:21 | 71 次阅读

    谁在拖减肥后腿? 6大饮食误区干扰新陈代谢

      身体的新陈代谢能力对减肥而言是一个十分重要的角色,一旦你的新陈代谢能力出了问题,无论你在健身房狂练、减少热量摄入,或者只吃蔬菜,这些对减肥来说都不会起作用。所以有一个良好的新陈代谢能力真的非常重要…
    来源: 发布于2015-03-23 19:13:29 | 85 次阅读

    减肥最“傻”的事你干过几件?

    要做到减肥成功,除了运用正确的减肥方法外,注意避免生活中的减肥误区更会使你的减肥行动事半功倍!今天来告诉你几件减肥不要干的傻事,让你的减肥大业事半功倍!1)最无畏傻事:减肥期间吃得少,所以就要挑最好的吃…
    来源: 发布于2015-03-22 18:20:31 | 102 次阅读

    29天健康瘦身40斤,教你年后化身女神,三月不再徒伤悲

    胖子想减肥的心情有谁能懂?95斤是我今天早上最新出炉的体重。看到现在的我谁也想不到我曾经是一个135斤的胖子。因为不想一直胖下去,所以我决心减肥。我要跟我的肉说再见!小时候我人见人夸,可青春期一下发胖,胖太…
    来源: 发布于2015-03-21 08:27:03 | 85 次阅读

    天呐!幸好在减肥之前看了这篇文章,要不然差点。。。

    特别提醒:请关上门……倒一杯水……暂时与世隔绝……不要让任何人打扰你!否则,你可能失去一次减肥成功,改变人生命运的机会!这将是你生命中最重要的10分钟!你的身材和美满生活将会出现魔术般转变……无论你是单…
    来源: 发布于2015-03-20 14:07:30 | 178 次阅读

    减肥成功是什么感觉?正能量来了!

     当胖子瘦下来,可以一定程度上改变容貌吗?  如果你还在徘徊无法下定决心的话,快进来看这些曾经的胖子们(瘦瘦微信真实用户,那些年的荔枝女神和不死男神们)上演的反转剧吧!  这是一个献给想要减肥者(或正…
    来源: 发布于2015-03-19 20:16:39 | 136 次阅读

    春天都不去减肥锻炼?你就一直哭吧哭吧!

      春天已然到来,一冬天囤积的脂肪这下藏不住了吧,3月不减肥,月月徒伤悲!一年肥肉都会duang~duang~duang~!到时候自己连哭的勇气都没了,还不趁早去锻炼锻炼!然而,总有一些小伙伴不可避免地走入一些减肥误区。…
    来源: 发布于2015-03-18 18:28:05 | 93 次阅读

    你真要下定决心要减肥的话请不要这样减!

      小编在这里整理了几个减肥时一定不要做的事情,如果你是真的下定决心要减肥了,那就请耐下心来把下面的所有内容好好看完。减肥是个漫长的过程,少则2-3个月,多则半年甚至一两年,没有耐心和决心是不可能成功的。…
    来源: 发布于2015-03-17 14:03:11 | 97 次阅读

    29天健康瘦身40斤,教你年后化身女神,三月不再徒伤悲

    胖子想减肥的心情有谁能懂?95斤是我今天早上最新出炉的体重。看到现在的我谁也想不到我曾经是一个135斤的胖子。因为不想一直胖下去,所以我决心减肥。我要跟我的肉说再见!小时候我人见人夸,可青春期一下发胖,胖太…
    来源: 发布于2015-03-16 08:42:49 | 104 次阅读

    微胖界的女王:范冰冰的遮肉穿衣大法

    01年冰冰开始演电影《手足情》,02年和陆毅合作《一见钟情》,再到我们熟悉的《河东狮吼》,看得出来冰冰那时还算瘦,只是肩膀大臂那个位置有很难回避的肉感啊。同样是04年,遮与不遮,差别好大。这两张都是07年《合…
    来源: 发布于2015-03-15 17:26:40 | 846 次阅读

    运动“碎片化”管理:10分钟,瘦身成效佳

       上班族和学生族在减肥时总找借口说"没时间"做运动,但是现在研究表明短时间小范围的运动对减肥也非常有效。比如运动10分钟后能持续激发长达一小的代谢变化,身体代谢速度快减肥的效果也越好。还等什么…
    来源: 发布于2015-03-14 19:00:11 | 87 次阅读

    台湾女神教你如何随便吃也能甩肉36斤

      有著“宅男女神“之称的安心亚凭著超长的美腿迷倒一大片男生。有著170公分的她总是保持著42公斤的体重,令许多女生为之羡慕。到底安心亚减肥的秘诀是什麽,可以有著令人嫉妒的身高和让人嫉妒的身材呢?  相信很…
    来源: 发布于2015-03-13 19:31:37 | 135 次阅读

    每周“放纵”一两天,减肥也要放假你知道吗

      减肥这条任重道远的路上,姐妹们几乎都遇到过这样的阶段:刚开始甩肉初见成效,但到后来数字就停滞不前了。这便进入了减肥最让人痛苦的阶段——减肥停滞期!  总是被这段尴尬的体重停滞期困扰,减肥也就终没决…
    来源: 发布于2015-03-12 20:09:45 | 107 次阅读

    ㊙ 看完之后惊呆了!原来减肥这么简单!

    大家好~我是淑丽,各位想健康瘦身的朋友,如果你是真的下定决心要减肥了,那就请耐下心来把下面的所有内容好好看完。如果这点耐心都没有,我建议你还是先不要浪费时间和精力了。上面的照片就是我本人,利用中医干预减…
    来源: 发布于2015-03-11 14:02:47 | 90 次阅读

    真的没空减肥?超短时间瘦身法,天天减重不是梦

      现代人都比较忙碌,没时间成了不少人不运动的借口。研究证明,短时间中高强度的运动减肥法,燃脂功效也非常高。  “勿以时间短、运动小而不为”  打破一定要连续运动30分钟以上的迷思,10-15分钟的运动坚持下…
    来源: 发布于2015-03-10 20:42:57 | 113 次阅读

    ☑减肥前后脸型的惊人变化!看完已惊呆!

    一组鲜活的减肥前后脸型的对比图,看完后,会发现原来我们还有机会。。从线条饱满到菱角分明,就这么简单足球脸 VS 橄榄球脸从无人问津到国民男神,任性极了小脸儿欧巴也有过肆意扩张的童年脸变小了,自信变大了看脸…
    来源: 发布于2015-03-09 23:41:29 | 83 次阅读

    对抗食欲的实用小日常,最后一个你绝对想不到。

      减肥最忌就是大吃大喝,那么该怎么控制住被养大的胃口,赶在春天快速瘦下来?怎样抑制食欲,让自己有效减肥,下面小编就给大家提供9种控制食欲的方法,拒绝大胃王。抑制食欲的方法1:记录你吃的东西  你要对你…
    来源: 发布于2015-03-08 18:03:56 | 95 次阅读

    必看,为啥你肚子上的肉总是减不掉

    年纪大了不好减随着年龄的增长,人体新陈代谢速度降低,身体运转所需的热量减少。此外,马里兰州梅奥诊所内分泌部教授迈克尔·詹森说:“如果女性在更年期体重增加,很可能脂肪长在腹部。”锻炼方式错了只做跑步或骑…
    来源: 发布于2015-03-07 18:15:15 | 101 次阅读

    ♨❤❤33天瘦37斤,健康懒人减肥法,带大基数妹子一起逆袭迎接新的一年!

    自从我成功瘦了37斤之后,太多太多朋友追问我的减肥诀窍,我实在有点懒得回答,至于为什么往下看就知道了。我在高中的时候已经体重已经达到了147斤的高峰。加上穿鞋子167cm的身高~哇塞~ 现在回想 走在街上就是一个巨…
    来源: 发布于2015-03-06 08:14:40 | 121 次阅读

    ❤《武媚娘》满屏挤胸 中医师首次揭秘宫廷丰胸古方!(绝版发布)

    武媚娘里的女人是这样的:我是悲催的小敏。生孩子虽然很幸福,而我四年生3子,胸前只剩葡萄干。婆婆她重男轻女,非要我生个男孩。可我第一胎生的是个女孩,婆家知道后没来医院看过我。为了改变当下卑微的地位,实在无…
    来源: 发布于2015-03-05 14:10:14 | 96 次阅读

    ☑各种瘦身诀窍,很难才找全,就算不减肥也先存着!

    瘦腹小窍门  每天早上起来,第一件事,就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。柠檬可以清热减肥,美白皮肤。蜂蜜对女人的作用更不用说了。只要3天就见效了,没有任何副作用。  做法:①把柠檬切成片,放在罐子里(罐子一定要洗…
    来源: 发布于2015-03-04 17:21:01 | 98 次阅读

    春季吃橙子减肥 1月就能激减23斤

    【导读】今日,小编为你推荐的是橙子减肥法,针对不同的人群和体质,保证让所有人都能有所收获。橙子减肥原理橙子可以减肥,它是芸香科柑橘属植物橙树的果实,亦称为柳橙、甜橙、黄果、金环、柳丁。橙是一种柑果,是…
    来源: 发布于2015-03-03 17:16:21 | 88 次阅读

    春季减肥妙招!春天不减肥夏天徒伤悲~

    现在已经是春天了,我们常听到一句俗话,春天不减肥,夏天徒伤悲。那么春季怎么减肥?这对很多朋友来说,都是迫切想知道的。春季快速减肥的方法有哪些呢?下面就由小编给大家介绍下吧。1、早晨起床一杯温开水早晨起来…
    来源: 发布于2015-03-02 20:05:55 | 113 次阅读

    增肌,减肥,好简单

    健身是很多男士和女士用来塑造完美身材的一种锻炼方式,想要通过健身达到增肥和减肥效果的朋友们,赶快对号入座,不要做错运动了哦。运动减肥与运动增肥虽然都是由于运动所起到的效果,但是他们还是有很多区别。增肥…
    来源: 发布于2015-03-01 20:05:56 | 79 次阅读

    每天2杯瘦10斤,超赞的养生调理果蔬汁技能get✅

      过年期间一定胡吃海喝了不少东西吧,快对照下自己身体有哪些不适症状,然后选择一种冲调一杯,好好呵护自己。这些东西一起榨汁超级好喝!  调节身心健康,先从喝好开始!绝对是良心建议,这些蔬果一起榨汁最好喝苹…
    来源: 发布于2015-02-28 17:20:26 | 108 次阅读

    真的是最后一次机会了,要不要把握就看你自己了。

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    来源: 发布于2015-02-27 16:57:35 | 86 次阅读

    健身减肥胸会变小?瞎掰,看了你就明白了!

    有些女性在健身、降低体脂的过程中提出了这么一个问题:女性的乳房中含有大量的脂肪,这些脂肪对于维持乳房的弹性、丰满有重要的作用,减脂是否会把乳房中的脂肪减掉,使乳房变小呢?这一问题使好多女生忧心重重,不…
    来源: 发布于2015-02-26 17:09:13 | 96 次阅读

    热门减肥食谱 5天快速减肥18斤

    要想减肥成功,一定要制订减肥计划,按照减肥食谱来规划一日三餐。下面就为大家介绍6款最热门的快速减肥食谱,让你5天减重18斤。NO.1:鸡蛋牛奶+水果素食美人法1、早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火…
    来源: 发布于2015-02-25 19:27:56 | 93 次阅读

    感谢一直以来的关注,新春大福利!一起用,一起瘦!

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    来源: 发布于2015-02-24 15:45:03 | 79 次阅读

    减肥五窍门 你瘦下来的前提工作!

    有许多人一直在为减肥而努力,但是最终的效果却是以失败来告一段落,其实减肥很简单,只要我们掌握好了减肥窍门,那么想要达到减肥的目的不是轻而易举的事情吗?我们一起来看看下面这六个快速瘦身的方法吧!提前控制卡…
    来源: 发布于2015-02-23 12:40:39 | 99 次阅读

    五种运动交替锻炼 你想不瘦都难!

    运动减肥其实并不是让我们做单一的运动而达到减肥的目的,依靠运动来减肥的方法有很多种,而且还有不少的人正在努力减肥,但是受到的效果让她们备受打击,减肥方法是需要我们自己去搭配的,不一样的运动减肥方法能够…
    来源: 发布于2015-02-22 12:12:40 | 97 次阅读

    减肥时这些早餐不能吃,吃了你就真瘦不下来了

    致腹早餐一:水果、蔬果汁MM们为了瘦身健康成功,经常以水果、蔬果汁来代替早餐饮食。虽然蔬果里面含有丰富的纤维,有利于清肠排毒,确实对减肥的功效很多很大。但水果的糖分是以单糖为主,能被直接吸收,提供你身体…
    来源: 发布于2015-02-21 10:50:16 | 84 次阅读

    想要减肥,千万不能有的几个坏习惯!

    减肥瘦身可不是一件容易的事,不仅需要我们努力的进行运动以及控制饮食,还需要我们能够注意到生活中的小细节。以下小编要为大家介绍的这七个坏习惯,都会破坏我们的减肥计划。想要减肥瘦身的女性,一定要认真的学一…
    来源: 发布于2015-02-20 12:11:44 | 85 次阅读

    我在最好时光遇到你,不希望自己是个胖子。

    自己吃着高热量的食物,却抱怨别人身材为什么比你好,自己拖延散漫又羡慕别人成绩高,一放假就抱着手机宅在家又说向往像别人那样看过很多景色,人总要朝着好的方向去改变,才能过上更好的生活,面对美好,你能做的绝…
    来源: 发布于2015-02-17 09:40:39 | 107 次阅读

    已证实,1分钱100M流量!千万别错过了!

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    来源: 发布于2015-02-16 00:01:02 | 123 次阅读

    瘦身纤体想瘦先吃肉

    导语:很多人减肥选择吃素,从而“闻肉色变”,殊不知当人体缺少肉类中的蛋白质后不但不会减重,反而会流失肌肉。相反地,改变饮食内容,加强摄取蛋白质,才是提升新陈代谢的安全方式,加强摄取蛋白质助于提升热量的…
    来源: 发布于2015-02-15 17:12:10 | 107 次阅读

    不想挨饿不想运动?蜂蜜减肥食谱吃起来吧!

    蜂蜜红茶瘦身法蜂蜜红茶可养肺暖胃,润肠通便,用于便秘、脾胃不和等症。蜂蜜红茶中的咖啡碱对血管系统和心脏具兴奋作用,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉…
    来源: 发布于2015-02-14 20:16:26 | 88 次阅读

    法国瘦身教练的8点建议 帮你走出瘦身误区

     在这个“以貌取人”的时代,颜值不够怎么办?当然要靠身材来补救啦。所以不少年轻人选择了健身运动来打造好身材。可是不少女生在瘦身的过程中,总会陷入一些误区。针对这些误区,法国的专业瘦身教练给了以下8点建议…
    来源: 发布于2015-02-13 17:17:03 | 83 次阅读

    哪些是每日瘦身必做的事?

    Q:哪些是每日瘦身必做的事呢?90%以上爱美且任性的小伙伴都会下拉到问这个你底部加我们的微信,每日分享减肥妙招!A:1. 空腹喝1杯水。对於排毒以及水分吸收都有好处,而且水可以和其他东西自由组合,如蜂蜜、蜂王浆…
    来源: 发布于2015-02-12 17:11:45 | 94 次阅读

    既然让我在最好时光遇到你,就不要这时成为女胖子!

    自己吃着高热量的食物,却抱怨别人身材为什么比你好,自己拖延散漫又羡慕别人成绩高,一放假就抱着手机宅在家又说向往像别人那样看过很多景色,人总要朝着好的方向去改变,才能过上更好的生活,面对美好,你能做的绝…
    来源: 发布于2015-02-11 17:27:10 | 100 次阅读

    12星座瘦身法 非瘦不可的秘笈

    夏季来临,很多MM开始为减肥问题发愁,尝试了各种瘦身方法,但均因不大见效而告终。你甚至感到绝望,因为你多余的那几斤肉就是这么顽固不化。那么,下面这篇文章也许就是你的救星,找到最适合你的星座瘦身法,然后就…
    来源: 发布于2015-02-10 22:51:04 | 112 次阅读